الضغط التناضحي هو السبب الرئيسي لامتصاص النباتات للماء فماء التربة بصفة عامة يكون ضغطه التناضحي اقل من الضغط الموجود داخل الشعيرات الماصة في الجذور مما يؤدي إلى مرور الماء من التربة إلى الجذور و ليس العكس. عندما توضع خلية من نبتة في محلول مرتفع التركيز تبدأ هذه النبتة في الانكماش بسبب خروج الماء منها و مروره إلى المحلول مرتفع التركيز لتكوين حالة توازن. يمكن مراقبة التناضح كذلك عند ةضع شرائح البطاطا في محلول من الماء المالح فبعد مدة تبدا هذه الشرائح في فقدان الماء و الانكماش . .. .